RSS
Apa
yang terjadi bila kamu mengalami sakit maag? Sakit pastinya di sekitar
hulu hati. Ada yang ngeganjel nusuk-nusuk. Apa kira-kira penyebabnya?
Telat makan, makanan yang bersifat pedas atau kecut atau lainnya. Saya
menemukan penyebab terbaru yang saya baru dapatkan setelah membaca buku
mengenai stres. Mungkin yang sudah tahu akan menilai ini sudah lumrah,
namun saya akan memberi informasi bagi yang belum tahu. Siapa tahu dapat
mengurangi penyakit maag dalam diri kita.
Stres adalah suatu
kondisi di mana keadaan tubuh terganggu karena tekanan psikologis.
Biasanya stres bukan karena penyakit fisik tetapi lebih mengenai
kejiwaan. Akan tetapi bisa muncul akibat lemah dan rendahnya daya tahan
tubuh pada saat tersebut.
Banyak hal yang bisa
memicu stres, seperti rasa khawatir, perasaan kesal, rasa letih
berlebihan, frustasi, perasaan tertekan, kesedihan, pekerjaan yang
berlebihan, terlalu fokus pada suatu hal, perasaan bingung dan rasa
takut. Biasanya hal ini dapat diatasi dengan konsultasi kepada psikiater
atau beristirahat total.
Sayang, tak semua
orang mampu mengelola stres, sehingga banyak penyakit (fisik) yang
timbul. Mulai dari maag, liver, jantung, stroke, kanker dan sebagainya.
Maag, penyakit yang
kita bahas ini ternyata dapat ditimbulkan dari stres. Sakit maag muncul
karena produksi lambung berlebih. Nah, saat kamu stres, tubuh akan
memproduksi asam lambung dalam jumlah di atas normal dan juga mengikis
lapisan lambung atau mukosa, yang pada akhirnya menimbulkan rasa perih,
yang kita kenal dengan penyakit maag.
Untuk itu, jauhi gaya
hidup yang dapat memicu timbulnya stres. Bangunlah lebih pagi agar tidak
terburu-buru ke kantor / kampus/ sekolah biar tidak terkena macet,
berolahragalah secara teratur, jauhi rokok dan alkohol serta selalu
berpikir secara positif.
